THERE’S ONLY WOOD

Să întâmpinăm un woodworker din Timișoara care sculptează obiecte funcționale cu efect estetic.

He who works with his hands is a labourer.
He who works with his hands and his head is a craftsman.
He who works with his hands and his head and his heart is an artist.
– Saint Francis of Assisi

Să întâmpinăm un woodworker din Timișoara care sculptează obiecte funcționale cu efect estetic.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Dacă nu ar fi devenit sculptor în lemn, ar fi fost pădurar sau artist, dar în timp ce redactam întrebările adresate lui Sorin Chiuzbaian, născut la Baia Mare (15.07.1987), am realizat că ar fi fost același lucru. De ce? Pentru că cele două ingrediente făceau deja parte din ADN-ul lui.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Acum câteva luni de zile priveam o masă cu efect terapeutic cauzat de un estetic impecabil.

În timp ce priveam design-ul obiectului “Flow”, am afirmat: “Made în Romania! “, “Masa depășește the expected design din România.”

Artistul afirmă că nu a inventat roata, ci că mai sunt pe lumea aceasta modele cu aceeași particularitate, dar acest obiect de design este IN FLOW.

Sculptura în lemn sau meșteșugul lemnului își face simțită prezența din ce în ce mai pregnant în postările din mediul online, câștigând admirația și educând gusturile generațiilor noi.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Lucrul cu lemnul este terapeutic, deci nu ne putem mira că designerii sunt atât de buni în meseria lor. Însăși obiectul sculptat din lemn emană prin fibrele sale viață, muncă și emoție.

Sorin Chiuzbaian transformă lemnul de esență nobilă în obiecte unice și îndrăznesc să afirm că personalitatea lui se încadrează perfect la categoria “Maker”. Acest “titlu” l-am reperat undeva prin 2018 la Design Museum din Londra în cadrul unei expoziții permanente: “Designer. Maker. User. “

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

1. Când s-a născut “meșteritul” și pasiunea pentru design-ul de obiect?

Expresia cea mai importantă din ecuația muncii mele: “Chiar îmi place ceea ce fac! ”

Meșteritul s-a născut din plăcerea de a lucra cu lemnul. Dacă mă trezești noaptea din somn îți voi răspunde la fel: “Îmi place! “

Pasiunea pentru sculptură nu a fost transmisă din moși strămoși, ci reprezintă un cumul de decizii și influențe pozitive ce au contribuit la apropierea mea față de lucrul cu lemnul, mai ales că am început acest proces după ce am împlinit 25 de ani.

Tentativele de a lucra cu lemnul prindeau contur în timp ce urmam Liceul de Artă din Baia Mare. Din acest punct încolo am decis să studiez “Sculptura” la Facultatea de Arte și Design din cadrul Universității din Timișoara, iar ca master am bifat tot secțiunea “Sculptură”.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Studiile urmate m-au ajutat să rămân focusat și să mă specializez în arta lemnului.

Înrădăcinarea mea ca ființă creatoare a început prin actul înțelegerii și simțirii lemnului, urmând ulterior să creez și design de produs.

Atunci când gândești și produci un obiect devine un pic mai greu, fiindcă nu te oprești la procesul de creație, ci trebuie să evaluezi în termeni de “a vinde ceva”, să rezolvi o problemă primordială, estetică sau funcțională.

Prin sculptura simt cum sufletul rămâne împăcat și reușesc să aduc un pic “de artă” în obiectele din atelier . Apoi adaug “le savoir-faire”, iar gândul se materializează sub toate formele lui, inclusiv prin remunerație.

Nu cred că aș fi putut să manufacturez obiecte, dacă nu aș fi avut această scânteie in inimă ce îmi permite să afirm cu aceeași sete și simplitate că prețuiesc efortul.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Exact această scânteie “nefabricată” reușește să țină motorul vieții mele pornit.

Dacă mă gândesc la modul în care am evoluat în woodcraft, pot afirma că a fost o creștere organică, deși la început m-am documentat foarte mult înainte să creez produse de design.

Am început să creez treptat produse mici, apoi foarte mari.

Experiența îmi permite să-mi dau seama în cât timp pot produce un obiect, iar dacă întâmpin “mici noduri”, găsesc întotdeauna soluții.

Acest “skill” se datorează faptului că am făcut sport de performanță numit “Orientare Sportivă”. Este o activitate ce presupune să vezi lucrurile un pic diferit, în perspectivă. Antrenamentul mental este avantajul primit în urma targetului pe care îl ai de atins și dispui de o hartă care detaliază un teren 3D cu obstacole și văi.

Pasiunea pentru artă și woodcraft în lemn marchează ca moment de inițiere dorința de a mă înscrie la un liceu de pădurari prin clasa a 8‑a, pentru că voiam să fiu pădurar.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Câștigarea primului loc la un curs de pictură județean a schimbat traiectoria destinului meu. Profesorul de artă a convins-o pe mama să mă înscrie la Liceul de Artă.

Drumul spre artă n-a fost atât de lung, mai ales că fratele meu era deja elev la același liceu. El mi-a fost mentor. Amândoi am urmat aceleași studii de învățământ.

Woodcraft-ul și adevărata “distracție în lemn” a început în 2016. Îmi amintesc că am intrat în atelier la 27 de ani, exact de Ziua Muncii.

M-am întors din Grecia cu o lingură sculptată din lemn de măslin, iar cum “local is the new global”, am distribuit poza pe internet. De la câteva lingurițe, ajunsesem să vând “câteva” sute. Acesta a fost momentul “Evrika”! În acest mod am identificat nișa pe care o pot valorifica.

Din profit mi-am cumpărat primul strung și alte scule necesare, apoi am găsit un atelier în care să-mi desfășor întreaga activitate.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

2. Care sunt planurile tale în următorii ani?

Deși trăiesc din comandă în comandă, dar pe creștere, plănuiesc să achiziționez noi utilaje pentru a mă axa pe design de produs, dar și pentru a eficientiza producția obiectelor executate pe comandă. (scaune, mese, corpuri de mobilier de design)

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

3. Care este ideea din spatele obiectului “Flow”?

Povestea din spatele mesei “Flow” a început într-o zi de marți. Un client a descoperit profilul meu pe Instagram, m-a contactat și mi-a transmis că are nevoie de o masă din lemn, apoi mi-a oferit mâna liberă să execut ce doresc.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Se întâmplă minuni atunci când există libertate în creație.

Nu am inventat “coadă la cireașă”, pentru că mai există acest model. Acest obiect de design diferă de alte mese prin modul de execuție.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Inspirația a venit observând mese similare, însă m-am raportat la uneltele pe care le aveam la momentul respectiv. Am perfecționat procesul din spatele execuției, obținând maximum cu minimum.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Masa “Flow” reprezintă simbolul încrederii de care mă bucur din partea clienților, pentru că am avut mână liberă să modelez o bucată de lemn după cum am simțit.

După primul prototip am primit încă două comenzi, iar una dintre ele cu destinația Paris.

4. De unde te inspiri?

Inspirația este pretutindeni. Se poate naște într-o fracțiune de secundă. Natura este elementul în care mă simt puternic ancorat, dar mă inspir din cărți de artă și design, Pinterest, Instagram, etc.

5. Cum se desfășoară o zi din viața lui Sorin Chiuzbaian?

Fiecare zi este întâmpinată de claritate și simplitate. Servesc micul dejun acasă ca un gourmand cu acte în regulă, apoi mă îndrept spre atelier pentru a pregăti planul din ziua respectivă.

Setez obiectivele pe un billboard, urmăresc fiecare etapă și pornesc la lucru până după-amiază. Mă ajută să am un program stabil de la care nu mă abat, exceptând vara când prelungesc orele de muncă. Mă surprind deseori până la opt seara printre praf, lacuri și rumeguș din lemn.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

6. Care a fost cel mai dificil proiect la care ai lucrat până în prezent?

Este o întrebare grea, pentru că fiecare proiect are un element “unexpected” și reprezintă o provocare.

Cred că cel mai dificil proiect a fost cel care a durat cel mai mult, respectiv 6 luni de zile.

Am observat că greutatea unui proiect se simte în timp.

7. De unde te-ai inspirat atunci când ai creat obiectul Oliv?

Ca și în cazul mesei “Flow”, am gândit un obiect funcțional cu aspect organic.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Elementul distinctiv din spatele proiectului “Oliv”a fost crearea unui spațiu gol la mijloc.

Acest “gol” integrativ este gândit pentru un ghiveci de măslin.

Clientul a specificat că și-ar dori să fie păstrate aceleași curbe care amplifică identitatea organică a mesei, păstrând totodată un limbaj comun cu obiectul “Flow”.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Expresia organică a mesei, valorificarea lemnului masiv, textura fluidă a elementelor secundare (picioarele), evocă privitorului sentimentul de stabilitate, liniște și comuniune.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

“Oliv” devine simbolul stabilității, un obiect de design în jurul căruia poți construi o poveste. Caracterul organic al lemnului capătă dimensiunea unei metafore. Parcă, parcă ne trimite cu gândul la “Familia Flinstone”.

8. Care sunt cele mai cerute/vândute produse din portofoliul tău?

Iubitorii de frumos investesc din ce în ce mai mult în elemente de design unice, iar manufactura este în plină ascensiune.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Clienții își doresc ca spațiul în care trăiesc să spună o poveste autentică despre ei.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Mesele din lemn masiv sunt cele mai solicitate obiecte din portofoliul “Handcrafted by Chiuzbi”, urmate de comenzi semnificative pentru placarea scărilor interioare cu lemn.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Bineînțeles, primim și proiecte mai complexe care nu înseamnă doar placare de treaptă cu bucată de lemn.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

În atelier executăm structuri din metal îmbrăcate, structuri “coadă de balenă”, iar atunci când sunt integrate într-un context, devin impresionante.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

9. Ce ne poți spune despre “tocătorul călător”?

Cu obiecte mici am început “munca” în atelier: lingura, bolul și tocătoarele de lemn.

Pe măsură ce am avansat, tocătorul a rămas în producție și se vinde foarte bine, mai ales că este un element indispensabil în gospodăria oamenilor.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Design-ul “tocătorului călător” atrage prin formele sale nedefinite, prin culoare, dar și prin natura sa organică. Tocătorul este creat în special din stejar, însă utilitatea l-a purtat până în punctul de “produs poveste”.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Pe măsură ce esențe de lemn diferite fuzionau în mâinile mele, “caracterul” tocătorului evolua. Obiectul este “always on the road”, fiind solicitat de foarte mulți clienți.

Lemnul folosit provine din România, USA, Africa Centrală, America de Sud sau Asia.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Tocătorul călător este prezent în mod constant la târguri, iar doritorii de frumos cunosc semnătura atelierului “Handcrafted by Chiuzbi”. Nu îl avem în stoc, însă pentru târguri avem “mână liberă” să creem câteva sute de exemplare ce împacă gusturile clienților prin formă, textură si culoare.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

10. Care ar fi un aspect despre activitatea ta sau despre tine pe care clienții tăi nu îl cunosc? Give us an “insight”!

Transparența este unul dintre punctele mele forte. Unii oameni o pot percepe drept defect, însă mă ajută sa ajung la un consens atunci când colaborez cu partenerii mei.

De exemplu, nu pun adaos atunci când includ elemente metalice la o masă. Nu mă axez să câștig doar eu, ci prefer ca în orice proiect să existe echitabilitate, nu numai între mine și alți colaboratori, dar și cu clienții.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Transparența a anulat cumva indecizia de-a lungul timpului. O altă trăsătură a echipei din spatele “Handcrafted by Chiuzbi” ar fi atenția pentru detalii, indiferent de dimensiunea proiectului la care lucrăm.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Investesc în calitatea fiecărui proiect, iar garanția produsului reprezintă un aspect primordial pentru mine. Respect procesul prin care trece un obiect, mai ales că mă pun în locul clientului și nu mi-aș permite să livrez promisiuni false.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

11. Cum arată o zi sau o săptămână bună. Ce ai face? Unde? Cu cine?

Simplu! Printre lemne și ustensile. O zi bună se trăiește în atelier, mai ales că cele mai bune idei vin în timp ce lucrez.

Nu m-ar deranja să fiu nici pe o plajă din Grecia, și nu, n-aș refuza nici o zi întreagă petrecută la ski.

12. Ce îți stă în cale uneori?

Uneori îmi stă în cale sentimentul de neputință, pentru că nu am suficiente resurse să pot face tot ceea ce îmi propun.

Mă surprind în ipostaza de a depune un efort imens pentru a atinge obiectivul dorit, iar mintea mea este programată să găsească doar soluții. Este un pact tăcut pe care-l semnezi cu tine însuți și nu ai voie să te dai bătut.

În acest an doresc să achițizionez noi utilaje, pentru că lipsa lor se simte, iar un aparat ca CNC-ul ușurează munca.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

13. Ce sfat ți-ai oferi dacă ai începe să mergi din nou pe același drum?

“Sorin, fii mai încrezător și riscă mai mult! ”

M-aș focusa să cumpăr în patru ani de zile instrumentele pe care le-am acumulat în opt ani de zile. Aș putea să scurtez mulți pași, pentru că timpul este cel mai important pentru un artist.

14. Ce fel de solicitări primești la atelier?

Înainte de orice proiect ne axăm pe dialog. Sfătuiesc clienții să investească “într-un strop de artă”, în obiecte de design unice care murmură povești.

Lucrăm doar pe comandă la atelier. Lemnul masiv îți permite să creezi obiecte de neînlocuit, însă primim constant solicitări pentru mese, mobilier de baie, scări interioare, etc.

15.  Care este “problema” pe care “Handcrafted by Chiuzbi” o poate rezolva în această piață competitivă?

În atelierul nostru răspundem cerințelor solicitate de către clienți și aducem la viață produse de care au nevoie.

Avem un portret al clientului nostru ideal care alege să investească în obiecte create din lemn masiv. Echipa noastră este focusată pe partea de detalii și finisaj.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

De asemenea, finisajul joacă un rol important atunci când tratăm mobilierul de baie și mesele cu lacuri de calitate, fără a mai avea ulterior nevoie de îngrijire.

Bineînțeles, primim și cereri prin care ni se cere să tratăm lemnul cu ulei, însă acest proces presupune mentenanță pentru clientul respectiv, pentru că pătează și absoarbe apa.

Finalizarea unui proiect și un client mulțumit mă împlinesc atât ca om, dar și ca artist.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

16. Spune câteva cuvinte despre proiectul preferat.

Toate proiectele ocupă un spațiu important în evoluția mea ca și craftsman, însă obiectul “Flow” rămâne un proiect provocare.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

17. Care a fost momentul cheie ce a marcat evoluția ta profesională?

Un moment cheie a fost atunci când compania Hornbach mi-a propus să particip la proiectul “Făurar”.

Te simți fericit atunci când cineva din background te observă și apreciază munca ta. Persoanele care contează m-au încurajat mereu. Primesc constant confirmări că acesta este drumul pe care trebuie să merg.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Am pornit fără nimic, iar acum când privesc înapoi, îmi amintesc de cei care spuneau că nu o să reușesc, dar le mulțumesc pentru “fuel”, pentru că am continuat să “șlefuiesc”.

18. Cine este Sorin Chiuzbaian atunci când nu face artă din lemn?

Când nu fac artă din lemn, sunt un om oarecare.

Omul din spatele artistului iubește să călătorească, să se bucure de mâncăruri alese, să-și plimbe câinele pe afară, să cucerească muntele la pas vara, iar iarna prin ski și snowboard.

19. Ce se întâmplă “behind the scenes”?

Bineînțeles că este mult stres în spatele unui proiect. Cu cât te dezvolți, crește și numărul de oameni cu care interacționezi.

Nu poți decât să te organizezi și să rămâi responsabil pentru orice decizie pe care urmează să o iei. Investești și continui să muncești. Este foarte simplu: Muncă. Muncă. Muncă.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

20. Care este viziunea ta în următorii ani?

Viziunea mea ar fi ca obiectele “Handcrafted by Chiuzbi” să fie prezente în cât mai multe locuințe.

Photo Source: Sorin Chiuzbaian

Simt că trecerea mea prin viață nu este degeaba. Mă împlinește să știu că obiectele muncite de aceste două mâini rămân în urma mea.

Și da, îmi doresc ca atelierul meu să devină din ce în ce mai vizibil.

Produsele “Handcrafted by Chiuzbi” le puteți descoperi aici:

Instagram @handcrafted_by_chiuzbi ; Website www.chiuzbi.ro ;

Facebook Handcrafted by Chiuzbi

Best regards,

Mijournali!

THERE’S ONLY TODAY

scrisoare

O PROMISIUNE, O SCRISOARE

Iti mai amintesti de ultima oara cand ti-ai adresat cateva randuri? Ti-ai promis vreodata ceva ce nu ai spus nimanui?

Nu exista coincidente, mai ales cand esti deschis sa oferi, iar cand trebuie sa se intample, se intampla.

“IN SPATELE RAFTULUI: IN CAUTAREA BIBLIOTECILOR DE MAINE” este un proiect care a adus mai multi artisti intr-un scop comun, si cum nu exista coincidente, asa l-am intalnit pe Thomas Marinescu (Felicitari!), un tanar vizionar, imbracat intr-o salopeta din jeans si o caciula de culoarea fisticului pe cap, care m-a invitat printr-un “Be kind!”, sa regandesc conceptul din spatele mesei/urnei create din panouri. (materiale reciclate ecopanel)

Evenimentul te invita sa reflectezi la felul in care va arata o biblioteca peste 100 de ani.

De ce scriu despre acest eveniment? Pentru ca am avut de regandit conceptul prin care vizitatorii sunt incurajati sa interactioneze si sa se exprime prin intermediul desenului sau al cuvintelor.

Vizitatorii din cadrul Bibliotecii Nationale a Romaniei au fost invitati sa se exprime prin intermediul cuvintelor/desenului si sa isi promita ceva important prin redactarea unei scrisori ce va avea ca destinatar: propria persoana. (Bineinteles, cu angajamentul organizatorilor de a o expedia peste 5 ani de zile la domiciliu)

Expozitia cuprinde:

  • Modulul Book Your Time HUB, un prototip de biblioteca mobila, premiat la Anuala de Arhitectura Bucuresti 2024 (A.ttune ArchiLab)
  • Modulul Book Your Time HUB 2.0, prototip de biblioteca mobila din materiale reciclate (A.ttune ArchiLab)
  • Modelul Wunderkammer 2.0, un prototip al cabinetului curiozitatilor” realizat din materiale reciclate – plastic reciclat si blocuri de mycelium (Asociatia Arhitectura Celuilalt)
  • Proiectul Common Waste, Common Libraries (Goethe Institute)
  • Terrariu, (Centrul de Studii Vizuale)
  • Puzzle din material reciclat (PlasticAfterLife)
  • Statie Print It Yourself (Asociatia Casa Buna)
  • Bookcycle (MyColLab)
  • Harta Bibliotecilor Publice din Bucuresti (Alex Axinte)
  • Ruined Resonance (Denis Flueraru)

Chiar daca nu putem participa la evenimente sau programul ne este mai incarcat, acesta este genul de eveniment care poate fi gandit si expus la o scara mult mai larga, respectiv intr-o statie de metrou, intr-o gara, intr-un aeroport (spatii publice), etc.

Practicabilitatea unei scrisori devenea ulterior o intreaga expozitie in mintea lui Thomas, pentru ca si-a redactat o scrisoare acum un an de zile, iar o prietena i-a returnat-o in luna Noiembrie, luna in care urma sa implineasca 30 de ani.

Este o actiune, un gest frumos care invita “our daily bombarded minds” la un moment de liniste, la o scrisoare.

Putem apela la cineva de incredere sa ne expedieze aceasta scrisoare la o data stabilita, si meanwhile….sa indeplinim ceea ce ne promitem noua insine. Suntem si devenim “the work we do today with ourselves”.

Masti am pus, experiente care ne-au aratat ca nu avem incredere in noi insine am tot avut, dar am observat ca increderea care vine de la Dumnezeu bate totul. Bate emotia. Bate trecutul. Bate negativul. De ce? Pentru ca la inceput a fost “Cuvantul”. Asadar, cuvantul este mai puternic decat emotia.

We become the promises we make to ourselves, but they really have to be ours.

Mai jos va las textul/concept regandit de mine si cateva photos for the sake of empowering our “digital thoughts”.

And why not? Make it happen! Nu exista nimeni intre tine si tine care sa te poate opri din a face ceva nou, mai ales ca 2025 bate la usa.

Daca tot facem “matching couple” cu alegerile. Cert este ca aici nu votezi, dar sigur te alegi pe tine.

Ce ti-ai promite tie insuti? Mandatul tau…. 5 ani de acum incolo?

MASA/URNA

TE INVIT SĂ IEI UN LOC. CURAJ!

MASA REPREZINTĂ PRETEXTUL COMUNICĂRII CU TINE ÎNSUȚI.

FOLOSEȘTE CU ÎNCREDERE: FOAIA, PIXUL ȘI PLICUL

 PASUL 1:

SCRIE O PROMISIUNE PE CARE ȚI-O FACI ȚIE ÎNSUTI.

“TU DIN VIITOR” ÎNCEPE CU SCRISOAREA DE AZI.

MAKE IT BIG! MAKE IT REAL! MAKE IT GOOD!

PASUL 2:

INTRODUCE FOAIA ÎN PLIC, APOI SCRIE ADRESA UNDE VEI PRIMI ACEASTĂ SCRISOARE ÎN ANUL 2029.

(ORGANIZATORII SE ASIGURĂ SĂ PĂSTREZE CONFIDENȚIALITATEA DATELOR, CÂT ȘI LIVRAREA ACESTEI SCRISORI.)

 PASUL 3:

INTRODUCE PLICUL ÎN URNĂ ȘI SPUNE: “MULȚUMESC!”

ACEST EXPERIMENT DEMONSTREAZĂ ROLUL TRANSFORMATOR PE CARE BIBLIOTECILE ÎL OCUPĂ ÎN SOCIETATE.

ACEST OBIECT ESTE REALIZAT DIN ECOPANEL ȘI FACE PARTE DIN EXPERIMENTUL TĂU.

BIBLIOTECA, MASA ȘI SCRISOAREA REPREZINTĂ LIANTUL DINTRE:

 • CUNOSCUT ȘI NECUNOSCUT

 • INTROSPECȚIE ȘI EVOLUȚIE

 • INDIVID ȘI COMUNITATE.

Biblioteca modulara “BOOK YOUR TIME HUB”

Thomas Marinescu

Call to action: Spor la scrisori!

Last but not least: Thank you, God!

BEST REGARDS,

Mijournali!

THIS AND THAT

We don’t want everything we like, we just remember the beautiful things.

We like this and that this week:

1. Did you forget to throw the garbage bag again? So many discussions can be avoided just by doing the right thing. We salute the idea of a food recycler doing “our little job”. Sustainable, bottomless and designed in a minimal way, Mill stands up to be the almost perfect kitchen bin, preventing waste and upgrading our homes. Find more about this modern object here.

    2. Power Plant was one of the most eye catching Christmas Tree installation for the festive season. The object was created by a London-based design studio, Isabel and Helen and it can be admired until 7th January at Victoria and Albert Museum (London). The main inspiration around this unconventional installation came straight from the night sky, the movement of planets, satellites and stars. Discover more of Isabel Gibson and Helen Chesner’s projects here.

    3. Maarten Baas stands out as a gatekeeper of “crafted moments” with each conceptual reinterpretation of the 12-hour films indicating the “Real Time”. Since we are travelling through time and another year has come into existence, check out this clock (analog/digital) that stands between art and design in Schiphol’s Airport (Amsterdam) since 2016. The story behind this object was inspired by the almost invisible janitors that are daily cleaning the airport while millions of travelers pass them by. The creator is paying homage to Piet Mondrian by using “the iconic colors” (red, yellow, blue) for the bucket, the rag and the uniform. Find more about Maarten Baas’s exquisite work here.

    4. Why not strolling and discovering charming streets and quiet places while this festive season still unfolds in front of us. Small hint: Behind the green marble you’ll find a red hat.

    A discreet place like Cotroceni can be a great choice to admire architectural beauties while enjoying a coffee or a matcha latte from Zissou. You’ll taste all sorts of coffee flavours from all over the world. They also bring “material” from April (a concept coffee store based on Coppenhagen)

    Located very close to National Library of Romania, you’ll come across another cute and kind of nordic place named Trofic. When you’re in need for specialty coffee, tasty brunches and treats, here it is. I think well of their speciality coffee brought directly from Origo.

    Intimate and not so known places often bring the savour that we really need while strolling in the city.

    A Blessed New Year!

    Best regards,

    Mijournali

    THERE’S ONLY TODAY

    INIMA CRACIUNULUI

    Photo Source: Instagram

    “On ne voit bien qu’avec le coeur. L’essentiel est invisible pour les yeux.” – Antoine de Saint-Exupéry

    Nu se vede cu ochiul liber, dar este peste tot. Ce? Dragostea, bunatatea, indurarea, mila Lui Dumnezeu.

    Ce e in inima? Cum e acolo? Pai… e ocupata inima cu multe lucruri. Pentru tot avem loc, dar nu pentru EL, desi sediul fiintei Lui este in inima.

    Atunci cand este primit, toata lumea trebuie sa iasa afara. In locul sfant, in inima, doar un Imparat poate sa domneasca. Nu poti sa ai toata lumea impachetata, dar si un Imparat pitit intr-un coltisor mic. Nu putem sa fim nici pe jumatate. De ce? Pentru ca un Imparat domneste peste tot. Un fel de think global and act local.

    Negociem? “Asteapta afara, Imparate!” Eu am de sarbatorit putin si in toate felurile. Te chem eu cand ma simt rau, cand nu mai stiu ce sa fac cu “experientele” mele. Sa faca Imparatul cum vrem noi, nu? Zile, saptamani, ani. Inseamna ca EU sunt Imparat. Si ne lasa sa facem cum vrem noi, cum ne crosetam noi. Asa sa fie!

    “Iată, Eu stau la ușă și bat! Dacă aude cineva glasul Meu și deschide ușa, voi intra la el și voi cina cu el, și el cu Mine. Celui ce învinge îi voi da dreptul să șadă împreună cu Mine pe tronul Meu, tot așa cum și Eu am învins și am șezut împreună cu Tatăl Meu pe tronul Lui. Cine are urechi să audă ce zice bisericilor Duhul!»“.

    Este vorba despre usa inimii. Nu sta dupa noi. Dumnezeu este Bun ca ne-a tinut pana acum. De ce ne tine? Ne tine pentru ca indurarea Lui este vesnica. (Psalm 136)

    Cand invatam sa-L punem pe Dumnezeu primul, toate celelalte ni se vor da pe deasupra. Astazi am aflat ca pleaca si se intoarce iar. Pleaca daca nu este primit. Se intoarce doar ca sa implineasca “Cuvantul”. Bine ar fi sa ne gaseasca pe cei mai multi dintre noi cu inima plina de dragostea Lui.

    Dumnezeu ne directioneaza pasii. Ne pune deoparte, ne izoleaza, ne curata, ne restaureaza. Nu ne judeca. Ne spune doar sa nu mai repetam “greseala”. Ne punem nadejdea in alti oameni? Nu. Daca traim in intuneric si nu credem in nimic? No worries. “There’s a crack in everything. That’s how the light gets in.”

    Fiecare are de trecut un “next level” in propria lui calatorie. Drumul este personal.

    Avem doar falsa impresie ca mai atenuam din cadere daca mai aratam cu degetul spre altul. E linistitor sa iti imaginezi ca vecinul “e mai rau decat mine”.

    Ce e cu inima asta a noastra? In Ieremia 17:9 este scris: “Inima noastra e nespus de inselatoare si deznadajduit de rea. Cine poate s-o cunoasca? Eu, Domnul, cercetez inima si cerc rarunchii, ca sa rasplatesc fiecaruia dupa purtarea lui, dupa rodul faptelor lui.”

    Ne plac cuvintele, ne plac asa de mult. Ne frezam cu ele, ne tocam in bucati, dar cuvintele nu fac decat sa astupe multitudinea gandurilor. Atunci cand linistea se naste… mai este ceva de astupat?

    Cartile pot fi prezente in calatoria oamenilor sub forma de timp personal. Biblia este singura carte care ne citeste. Nu noi o citim pe ea, ci invers.

    Cum ar decurge o intalnire intre mine (un om din opt miliarde) si Cel Nascut astazi, Cel Sfant? Te priveste in ochi cu caldura, iti intinde mana si rosteste: “EU SUNT CALEA”, “EU SUNT ADEVARUL”, “EU SUNT VIATA” , “EU SUNT LUMINA”, “EU SUNT PAINEA”.

    Introducerea mea? Ce imi ramane sa spun? Singura fraza permanent corecta pe o pot rosti: Eu sunt un pacatos. Acesta este singurul raspuns corect. Abia apoi pot respira eliberat.

    Ce inseamna expresia “S-a pocait domne de pacatele ei/lui?” Inseamna sa iti para rau de pacatele tale. Cand iti pare rau, nu mai repeti.

    “Cine cauta, gaseste.” Dar ce sa cautam? Ce? Sa cautam in altii? Ce treaba avem in altii?

    Pe altul il pot vedea doar din atat cat sunt eu. Imi imaginez ca celalalt este “eu”?

    Stiu ce ganduri are cel din fata mea? Stiu eu ce poarta in suflet? La cine sa ne uitam daca suntem toti la fel? Vreau sa traiesc “viata” altuia?

    Ma uit spre Cel ce spune ca Este, iar eu incep sa inteleg: dragostea, bucuria, pacea, îndelunga răbdare, bunătatea, facerea de bine, credincioșia, blândețea, înfrânarea poftelor. Daca chiar te uiti spre Cer, n-ai cum sa-l vezi pe celalalt. Obiceiul devine ca bautul apei. Daca nu am baut suficienta apa, nu e bine. Hidratarea este zilnica.

    “Lucruri pe care ochiul nu le-a vazut, urechea nu le-a auzit si la inima omului nu s-au suit, asa sunt lucrurile pe care le-a pregatit Dumnezeu pentru cei care-L iubesc.”

    Vestea buna este ca Domnul Isus/Iisus Hristos (in ebraica se scrie Yeshua) te primeste asa cum esti, dar nu te lasa asa cum esti. Te transforma de la interior spre exterior. Atunci cand nu stii ce sa faci, te uiti spre El. Privesti intern doar chipul Lui, nu proiectia celui din fata ta.

    “It is better to be roughly right than precisely wrong.” – John Maynard Keynes

    Iubire, pace, iertare! (pentru inimile noastre)

    Inspiratie: Cornel Constantin

    Multumim!

    Best regards,

    Mijournali

    THERE’S ONLY TODAY

    NOT A SINGLE COINCIDENCE

    Looking up to heaven, Jesus sighed and said, “Ephphatha,” and it means “Be opened.”

    In spatele ecranului se afla linistea unui caiet.

    Cand auzi niste lucruri atat de bune, nu poti sa le tii doar pentru tine… asa ca le asterni si pe virtual.

    Dumnezeu iubeste pacatosul, adica pe fiecare in parte. Dumnezeu nu iubeste pacatul.

    Let’s repeat: Iubeste omul (pacatosul), dar nu pacatul.

    Pana ajungem sa nu ne mai judecam, e de munca.

    Cand nu vrei sa vezi, nu vezi. Cand vrei sa vezi, tii de ochi deschisi. Cand nu stii, chiar nu stii.

    “Dumnezeu, în adevăr, n-a trimis pe Fiul Său în lume ca să judece lumea, ci ca lumea să fie mântuită prin El. Oricine crede în El nu este judecat, dar cine nu crede a și fost judecat, pentru că n-a crezut în Numele singurului Fiu al lui Dumnezeu.”

    Asa cum am notat de la M28, Judecata lui Dumnezeu este integra, iar in lumea noastra exista doua tipuri de oameni:

    1. Omul care aproba trairea altora in pacat.
    2. Omul care judeca trairea altora in pacat.

    Cand incetezi sa judeci, te pui deoparte. Poti sa te judeci foarte bine pe tine, iar in afara de tine, doar Dumnezeu iti cunoaste inima. Facem parte din ambele tabere… pana ne vedem de drumul nostru.

    Luca 16:15 /  Isus le-a zis: „Voi căutați să vă arătați neprihăniți înaintea oamenilor, dar Dumnezeu vă cunoaște inimile; pentru că ce este înălțat între oameni este o urâciune înaintea lui Dumnezeu.

    Romani 1:18

    Adevarul expune ipocrizia celui care condamna pe altii, dar face si el la fel.

    Dar acum vine partea mea preferata:

    Omul pacatos (eu) se judeca intai pe sine: Sunt primul dintre pacatosi, in capul listei, number one. Asta te scapa de ipocrizie.

    E multa vorba, multa vorba in gol pana inveti sa taci. Asculti mai mult, vorbesti cand trebuie.

    Uneori cautam sa modificam adevarul prin informatii noi.

    Legea trebuie implinita. Nu sa o stii, nu sa o reciti pe de rost. Legea trebuie implinita.

    Ioan 3:18-21

    The bigger we make our God, the smaller everything else gets.

    Keep on loving people. Love them and depend on God.

    1 Tesaloniceni 4

    1 Tesaloniceni 5

    Duminica, la finalul unei “cuvantari”, priveam ecranul unde se derulau imagini minunate din natura si anumite versuri din melodia ce se intona. M-am privit alergand spre un om imbracat in alb ce mi-a pus mana pe umarul drept si mi-a spus: Hai! Lasa lumea in spate! Sa mergem! (Multumesc lui Dumnezeu pentru imaginatie)

    Cine ar putea sa fie acel personaj spre care alergi pentru ca stii ca te iubeste, stii ca poti pleca capul smerit, stii ca poti sa rasufli fara sa te judece, stii ca a murit, stii ca a inviat si domneste prin dragoste? Daca nu esti sigur, inseamna ca nu stii.

    Unii cunosc personajul, altii cauta peste tot si in toti personajul, dar El poate veni atunci cand spui: “Usa inimii mele este deschisa. Intra si locuieste in inima mea. Esti pacea inimii mele.” In fiecare dimineata repeti acelasi lucru, iar atunci cand vrei sa cunosti si mai bine personajul, ii cauti povestea in Biblie, cu ochii de azi. Citesti, recitesti, citesti, recitesti, iar zi de zi inima devine tot mai alba. Divinitatea este ca o comoara ascunsa a inimii tale. Nu trebuie sa faca sens pentru nimeni.

    Putem umple inima cu multe lucruri, dar tot se goleste. Atunci cand rostesti Numele, sa fii sigur ca te asteapta pentru ca deja te cunoaste. Inima doreste multe lucruri. Cu cat vede mai multe, pofteste si mai multe. Inima era golita de dorinte cand ne-am nascut, dar plina cu un infinit de dragoste.

    Putem sa avem lucruri frumoase, dorinte indeplinite, dar nu in ele sta ancorata credinta personala pe care o construim cu Divinitatea.

    Nu trebuie sa fim de acord cu nimic. Esti experientele si lectiile tale. Nu esti cel din fata ta si nici cum gandeste el. Indiferent de nuanta temporara a inimii noastre, putem sa fim in pace. “Caci n-avem nicio putere impotriva adevarului, ci pentru adevar.”

    Exact cand nu te astepti, apare. O sa gresesti pana cand o sa-ti dai seama de repetitie, iar aici intervine o fraza care-mi place mult: “Resist the Devil and he will flee from you.”

    Bine, bine, dar cum se traduce asta? Cine e “Devil” acesta ca nu-l vad cu ochiul liber. Cred ca exista sub diferite forme. “Si nu este de mirare, caci chiar Satana se preface intr-un inger de lumina. Nu este mare lucru dar daca si slujitorii lui se prefac in slujitori ai neprihanirii. Sfarsitul lor va fi dupa faptele lor.” (2 Cor 11: 14-15)

    Gandul negativ si actiunea negativa apare acolo unde a cedat la un moment dat si usa s-a deschis. Spiritele rele sau gandurile negative nu sunt inventive, iar ele se intorc pe aceeasi cale unde le-ai dat voie sa intre (constient sau inconstient) in viata ta. Care sunt slabiciunile noastre? Pe aceeasi cale se intorc.

    Daca am deschis usa fricii, ma duc inapoi la prima intrare. Caut unde a aparut frica. Unde am observat-o? Era a mea?

    2 Timotei 1:7-9

    “Căci Dumnezeu nu ne-a dat un duh de frică, ci de putere, de dragoste şi de chibzuinţă. Să nu-ţi fie ruşine dar de mărturisirea Domnului nostru, nici de mine, întemniţatul Lui. Ci suferă împreună cu Evanghelia, prin puterea lui Dumnezeu. El ne-a mântuit şi ne-a dat o chemare sfântă, nu pentru faptele noastre, ci după hotărârea Lui şi după harul care ne-a fost dat în Hristos Isus, înainte de veşnicii.”

    Daca nu vine de la Creator, vine din dezordine, din ce mostenim sau ce observam in jur, until you cut the cord.

    Ce pot sa fac in dreptul meu ca simplu om este doar responsabilitatea mea, iar tot ce trece peste ziua de azi este deja in mainile lui Dumnezeu. Suna greu de crezut… pana crezi.

    Dar cum aplici daca nu stii? Asa cum spun si Scripturile, cel mai bine este sa spui pur si simplu rugaciunea “Tatal Nostru”, pentru ca Dumnezeu cunoaste deja orice rugaminte a ta.

    Aici astern un exemplu simplu/general. O rugaciune poate sa fie chiar si un “Multumesc!”

    Doamne, las in mainile Tale grija zilei de maine.

    Doamne, las in mainile Tale orice gand negativ legat de sanatatea mea, de jobul meu, de pielea mea, de dorinta mea, de copilul meu, de tot ce a rostit prietena sau prietenul meu. Las in mainile Tale ce a spus colega, seful, partenerul. Eu nu am venit la pachet cu nimeni pe Lumea asta. Am venit sa invat din greseli si sa iubesc. Am venit sa fiu o fiinta iubitoare care ofera iubire si primeste iubire. Nu traiesc sa fiu pe placul nimanui. Nu traiesc sa fiu perfect.

    (Dumnezeu nu este impresionat de aparentele noastre. El se uita doar la inima.)

    Eu nu trebuie sa stiu. Oricat as cauta, oricat de inteligent m-as crede, renunt azi pentru ca nu am de ce sa stiu totul, dar Tu cunosti, iar eu ma concentrez la Cuvantul Tau, la floarea din fata mea, la proiectul din fata mea, la copil, la parintele meu, la bucuria din inima mea.

    Drumul meu nu trebuie sa semene cu nimic. Eu te port in inima mea si este suficient.

    Te trezesti dimineata cu acelasi gand. Nu te uiti la nimic, nu controlezi, nu verifici. Nu te uiti inapoi.

    Dintre toate personajele feminine mentionate in Biblie, Dumnezeu a tinut sa sublinieze povestea sotiei lui Lot care s-a transformat in stalp de sare… pentru ca s-a uitat inapoi.

    Se aplica omului ce isi doreste sa devina mai bun cu el insusi, dar isi aminteste de trecut. Iti trece prin minte calea usoara sa te intorci la “Eu cel vechi”, la a privi spre ce spun altii. Inevitabil te blochezi si nu mai poti continua drumul tau. Firea cea veche incearca sa-ti impietreasca inima. Blocarea in trecut si dorinta de a verifica ce s-a modificat in urma mea, nu ar face decat sa estompeze prezentul meu.

    Lui Dumnezeu ii place sa ne prospere, dar noi trebuie sa fim atenti cu ce ne umplem inima, pentru ca dorintele noastre devin uneori mai mari decat El, iar asta ne indeparteaza de ceea ce suntem. Doar eu sunt responsabil sa-mi pun inima in ordine. Dumnezeu spune sa ai incredere in El. Pricina caderilor noastre provin din “falsa incredere in noi”.

    Pot merge pe un drum nou cu Dumnezeu, pentru ca este Prietenul meu cel mai bun. Mai bine merg asa, decat sa privesc la ce a fost vechi in mine, la ce nu exista azi. Nu exista drum mai sigur decat cu Domnul Iisus Hristos.

    “Eu sunt Vița, voi sunteți mlădițele. Cine rămâne în Mine și în cine rămân Eu aduce multă roadă, căci, despărțiți de Mine, nu puteți face nimic.”

    “Cum? Unde e? E poveste veche…”

    Daca incerci sa citesti Biblia cu inima de copil, drumul negresit apare.

    In aceasta dimineata m-am trezit in minte cu o melodie pe care o cantam atunci cand eram copil. Versurile sunt frumoase. Enjoy!

    God is keeping all His promises. He will give you beauty for the ashes. Ask God for discernment and keep your faith until the end.

    Jesus Christ says “I tell you the truth”, “I am the way, the truth and the life. No one comes to the Father except through me.” ( Mat 18:18; John 14:6)

    The posture of your heart makes all the difference you wish to be today.

    With less of me there’s more of God.

    Empty is where miracles begin.

    Blessings!

    Best regards,

    Mijournali

    THERE’S ONLY TODAY

    INHALE PILATES, EXHALE WELLNESS

    “You rarely have time for everything you want in this life, so you need to make choices.

    And hopefully your choices can come from a deep sense of who you are.” (Fred Rogers)

    Photo Source: www.stejariicountryclub.ro

    Breath In: The NEW YOU.

    Breathe Out: Everything that’s NOT you.

    Peace and focus are whispering together: “I’m here!”

    I’m here while molecules are changing and still here while this astonishing body stretches and relaxes. No sound of the past and no worries of the future. You are far away from any mentally constructed distractions.

    I’ve been reading a great book written by Daniel Lapin, and he was talking about a very simple scheme that can make your life a mess, or it can help you turn into a king/queen.

    The winning formula: 1. Brain 2. Emotions 3. Body.

    Decisions are made first in the brain. Not the other way around. Until we adjust, learn some lessons and transform (continuously), it will happen to switch the order. If we make decisions based on what our body wants first, it will affect many areas of our life.

    “Resisting temptation makes you feel better about yourself, and feeling better about yourself makes temptation easier to resist. Resisting temptation is easier when you truly think of yourself as a worthy, deserving person who is above bad behavior. It is hard to tell yourself that you cannot hang out at the coffee shop or watch TV if you enjoy those things. But it is much easier to tell yourself that you are not the kind of person who misses out on a sales call or wastes all day watching trash TV. “Who do you think I am?” you say to yourself, indignantly. “No way would I do those things. Not me!” This is you positioning yourself morally, building up your character, to make your choices easier to make and temptations easier to resist.”

    Let’s go back to the present moment.

    I’ve heard many beautiful things in the last seven years about Pilates.

    Here are some important points (not advices) that really stacked with me about this incredible type of workout: PILATES

    1. Your first session is about new beginnings. Reminder: Patience! Take it easy!
    2. While your stretching the body, just try to think that nothing else exists except for your breathing, your body muscles and the voice of your instructor.
    3. You come first. (It takes a lot of repetition to learn that)
    4. Be open to understand how each movement of the muscle involves “breathing in” and “breathing out”. I often caught myself thinking of something else and forgot to inhale.
    5. You start to feel healthier, happier by the simple fact that you show-up.
    6. It gives you the proper energy without taking anything away from you.

    I had the pleasure to meet one of the most important names when it comes to Pilates in Bucharest and I couldn’t help, but preparing some questions about his story and how Pilates crafted its way into his life, but also about how he managed to create an interesting and active lifestyle. I always wondered how fitness professionals are managing to create and nurture a powerful mindset, not to mention that he’s got the same weight for over 20 years!

    Photo Source: Sorin Bujoreanu’s personal archive

    • Mijournali: Bonjour, Sorin Bujoreanu! It would be lovely to share with us some of your childhood memories about health, fitness, sports or any education related to it.

    We all start from somewhere when it comes to how we involuntarily express our energy through movement. As a little boy I vividly remember that I was practicing running, and playing “Oina” with my old buddies. Of course, football was part of my routine and long bike rides. In high school I discovered sports dance, and I really felt that it went much easily to shape the body in this particular way and so I’ve started to participate in dance competitions. Even though I took a different path by choosing to become a project engineer, after one year, encouraged by my friends, I’ve followed my passion and moved from Galati to Bucharest to study four years at National University of Physical Education and Sport Bucharest. (ANEFS) From here I’ve somehow imagined that I’m going to become a good coach. My orientation was towards aerobics, so I had the chance to meet a Brazilian woman, named Najla who came from Dubai, and we practiced together Body Pump for almost a year. In 2010, I had this immense opportunity to create dance choreographies for an old studio named “Lady Fit” and after this adventure ended, I finally got my license degree in Pilates.

    Looking back, I’m really grateful to think how well everything matched the puzzle of my journey. I’ve immediately started to work in this field alongside with two talented Turkish women who opened the first Pilates Studio in Bucharest…and it was real! Ever since then I’ve been upgrading my skills constantly through specialized courses, but nevertheless improving my methods with the latest information available on the market. My main source of inspiration was of course, Joseph Pilates. This is how I gained experience for almost three years.

    In 2013, was the opening of the biggest Country Club from the Eastern Europe (Stejarii Country Club), and a foreign client/friend chose me (brought me) to work there.

    I’ve been grateful to practice Pilates at Stejarii right from the beginning, and I’m still honoring my duty. I had a great opportunity to grow and evolve among the greatest professionals in Bucharest.

    Currently, I’m practicing Pilates between two places: Stejarii Country Club and Align Pilates (a hidden gem) somewhere in Romana area, right next to Gradina Icoanei Park.

    Mijournali: Does the Perfect Pilates outfit exist? What do you wear? What is preferable to wear while doing this type of workout?

    I prefer Asics. I choose to wear all black equipment. As for the clients it is preferable to wear body-fitting equipment made of organic materials, with or without stockings. If you are not comfortable barefoot, a good pair of anti-slip socks can make a difference.

    Photo Source: Instagram @align_pilates

    What does Pilates means to you?

    For me, it’s a conscious state of movement combined with breathing which is a common language of the senses. It’s not about how you move, but more about what you think when you’re moving. Healthy disconnection! That’s it!

    Share with us what do you love most about Pilates, and how do you see yourself in the present moment?

    I find exciting that more and more people are starting to choose Pilates. Clients are perceiving “the smart talk” of this brain-muscle connection. I focus on the development of neuromuscular channels that facilitate the knowledge of the human body.

    I love discipline. Pilates is part of my being. You somehow become what you love.

    I find myself to be a patient human being, passionate, focused. I’m an advocate for change.

    A motto that guides you?

    Breathe, focus and move. Joy is on the way, too.

    Do you find Pilates suitable for everybody?

    Of course, but is an act of responsibility to get a proper medical check before starting any kind of movement. After 13 years of practicing and teaching Pilates, I had the pleasure to instruct teenagers, women and men between the ages of 16 and 70. This kind of movement can be done individually, between friends, colleagues or family.

    Pilates can be enjoyed outdoors (in nature) or during special/private events.

    What is your favorite exercise and why?

    I would say the lunges because they maintain the mobility of the pelvis. It also gives you the feeling of elongating the legs. The hips become more flexible by doing these special lunges.

    Any advice for those who practice or want to discover this type of workout?

    Results walk hand in hand with patience. You learn to relax, breathe, and treat yourself better. The most important gesture is to create better thoughts and start making healthy choices when it comes to nourishing your body with healthy food.

    Repetition, repetition, repetition and you’ll meet your relaxed mind & body vision.

    By the simple fact that you’re giving the proper and repetitive attention to your muscles, they will slowly start to respond, modify, and evolve. Pilates is not an intense activity, but hydrating is important. It is better to eat two hours before the appointment to avoid any sort of discomfort.

    Could you share with us top 3 benefits of practicing Pilates? If we can mix with another kind of movement in order to gain better results, what would it be?

    You definitely gain muscle tone. You have the opportunity to sculpt the body, plus a great way to improve the pelvic floor muscles. You should be determined about your own progress because every action that you do on a daily basis requires a sleep routine, healthy nutrition and patience. Pilates is about creating a new state of being.

    For even better results, you can choose workouts that increase the heart rate such as spinning, jogging, swimming or cycling.

    Pilates is about focusing.

    Pilates is a slow movement in accordance to your breathing.

    Pilates is your intense presence. You cannot be anywhere else. You are present.

    Please share your daily healthy routine with us. How do you manage to keep the same weight for almost 20 years?

    I respect the meal hours and don’t skip my breakfast. I don’t eat anything between meals, thus giving the pancreas a break from working continuously.

    My rule is pretty simple. I eat vegetables first, after comes proteins and lastly carbohydrates.

    BREAKFAST 7 AM

    First example: cucumber, tomato, beetroot, carrot and goat cheese

    Second example: Grilled mushrooms, zucchini, a well deserved omelette

    Final touch: Hydrated walnuts and almonds

    Surprise: Blueberries, blackberries or raspberries

    I mix between the two, but keeping the final touches and my surprise always by my side.

    LUNCH 2 PM

    I prefer a vegetable soup mixed with small pieces of proteins (turkey or beef)

    After my soup, I eat vegetables or a green salad with sardine, salmon, tuna or turkey.

    From time to time I indulge myself with some pasta or pizza.

    DINNER 7PM

    I often skip the dinner… but If I feel the need to eat something, I chose edamame, homemade popcorn or a green salad.

    What is the secret of maintaining your body in shape? A simple tip for those who want to create abs?

    Everything can change with gratitude. I would say small daily repetitions. (no matter what)

    I like to move my body with few lunges and push-ups in the morning. Those who are at the beginning can start training the abs with 20 repetitions daily, because the muscles must be maintained in an active stage. Small intentional habits will take you further if you want to discipline your mind and body.

    Tell us something about your mindset!

    I stay away from habits that are harmful to the body. I respect my hours of sleep and drink a small amount of alcohol.

    I’m focusing on become a better human being. I don’t put myself in situations that are damaging to my mental and physical state. Withdrawal means balance.

    I also read about everything that adds value to my life, I move my body and I love taking my daily dose of vitamin D from the sun.

    A small hint for a beginner who never practiced Pilates before?

    Honestly? Being patient with oneself for the first thirty Pilates sessions, and after that it will be even better. I’ve never heard anybody complaining: “I feel so unhappy after I invest in myself.” Most of the work is done in the mind and when you don’t know where to start, just promise yourself one small thing: I will become more intentional about my own journey!

    Thank you! (Arigato!)

    Mijournali: And that’s a wrap!

    It was a real pleasure to have this honest conversation with Sorin Bujoreanu (Pilates expert coach). I express my gratitude for inspiring so many people on their journey towards a healthier lifestyle. Your passion for movement has already enhanced our minds!

    Photo Source: Instagram @align_pilates

    • You can find more about Sorin Bujoreanu’s activity right here:

    Website: www.sorinbujoreanu.ro

    Instagram: @i_do_pilates_too

    Instagram: @align_pilates

    Align Studio and Stejarii Country Club (Bucharest)

    VERY BEST,

    Mijournali

    PS: This article is not a Paid Partnership

    Disclaimer:

    The information above is for educational and informational purposes only and not intended as a health advice. We would ask you to consult a qualified medical expert to gain additional knowledge before you start any diet or perform any exercise.

    THIS AND THAT

    We don’t want everything we like, we just remember the beautiful things.

    We like this and that this week:

    • Have you felt poetry and saw vibrant paintings lately? Impressive roots are visible at Galeria Senso until 12.11.2022. Thank you, Ioana Mocanu and Kira Hagi for the lovely exhibition!

    • Palissade is an elegant outdoor furniture designed by the two French brothers, Ronan & Erwan Bouroullec. You can take a sit at Jardin des Tuileries, where the two have created a beautiful architectural kiosque. Have a look right here: Kiosque
    • How precious is the memory of our World! Knowledge is the real treasure of our species and each time we turn one more page, we evolve. You can discover here how rare and precious books are being preserved so they can travel safely through time.